.
Select Page

Jedilnik

MESNI JEDILNIK

PONEDELJEK, 4.11.2024  

ZAJTRK: korenčkov kruh (G, l, s, j, o, ss)*, sirni namaz (L), sveže kumare, šipkov čaj 

MALICA: makovaka (G, l, j, o, s, ss),  bela  kava (G, L), hruška 

KOSILO: boranja (G), polenta (L, g), rdeča pesa, kaki IK 

POP. MALICA: navadni jogurt (L)*, banana 

TOREK, 5.11.2024 

ZAJTRK: žemlja (G, l, j, o, s, ss), piščančja šunka, paprika, otroški čaj 

MALICA: črn kruh brez aditivov in manj soli (G, l, j, o, s, ss), narezan sir  (L), paprika, manj sladek borovničev čaj  

KOSILO: telečja obara  (G, J), ajdovi žganci (G), sladoled lučka (L, s, o, a, g) MAŠ / 

POŠ kostna juha (G, J, Z), losos v smetanovi omaki (R2, L, G), široki rezanci (G, J), zelje v solati, pomaranča 

POP. MALICA: ržena štručka (G, l, j, o, s, ss), mandarina 

SREDA, 6.11.2024  

ZAJTRK: polbel kruh (G, l, j, o, s, ss), telečja hrenovka*, kislo zelje, planinski čaj 

MALICA: pirin zdrob (L, G)*, mleti lešniki (O), banana*  1. -5. r. / polnozrnati rogljiček (G, L, J, o, s, ss), mleko (L)* , banana* 6. -9. r 

KOSILO: kostna juha (G, J, Z), losos v smetanovi omaki (R2, L, G), široki rezanci (G, J), zelje v solati, pomaranča MAŠ/ POŠ telečja obara  (G, J), ajdovi žganci (G), sladoled lučka (L, s, o, a, g) 

POP. MALICA: ovseno pecivo (G, l, j, o, s, ss)*, hruška 

ČETRTEK, 7.11.2024 

ZAJTRK: mlečni riž (L), rozine (Ž), banana 

MALICApica šunka sir (G, J, L, o, s, ss), planinski čaj, dodatno iz EU ŠOLSKA SHEMA SADJA IN ZELENJAVE kaki IK 

KOSILO: piščančji paprikaš (G), bulgur s papriko (G, o, a, s, ss), mešana solata, mandarina 

POP. MALICA: pisan  kruh (G, l, j, o, s, ss),  maslo (L), jabolko 

PETEK, 8.11.2024 dan brez mesa 

ZAJTRK: sadni muesli (G, a, o, s, l), mleko (L), banana 

MALICA:  črn kruh Kovač (G, l, j, o, s, ss),skutin namaz s sadjem (L), čaj gozdni sadeži 

KOSILO: korenčkova juha (G), sirovi tortelini (G, L, J, s), špinačna omaka, (G, L), zelena solata, sadje 

POP. MALICA: kraljeva štručka (G, L, J, o, s, ss),  mleko (L) 

*ekološka živila

Opomba: V kolikor ni mogoče zagotoviti ustreznih živil, si pridržujemo pravico do spremembe jedilnika.

DOBER TEK

Voda je na razpolago pri vseh obrokih.

DOBER TEK!

Alergeni (v oklepaju) z veliko črko so v sestavi, alergeni označeni z malo črko so lahko prisotni v sledovih. Za razlago oznak alergenov poglejte v tabelo 14. alergenov.

BREZMESNI JEDILNIK

PONEDELJEK, 4.11.2024  

ZAJTRK: korenčkov kruh (G, l, s, j, o, ss)*, sirni namaz (L), sveže kumare, šipkov čaj 

MALICA: makovaka (G, l, j, o, s, ss), bela  kava (G, L), hruška 

KOSILO: polenta z zelenjavo zapečena (L, J, g), rdeča pesa, kaki IK 

POP. MALICA: navadni jogurt (L)*, banana 

TOREK, 5.11.2024 

ZAJTRK: žemlja (G, l, j, o, s, ss), zelenjavna pašteta, paprika, otroški čaj 

MALICA: črn kruh brez aditivov in manj soli (G, l, j, o, ss), narezan sir  (L), paprika, manj sladek borovničev čaj  

KOSILO: zelenjavna enolončnica z vlivanci (G, J), ajdovi žganci (G), sladoled lučka (L, s, o, a, g) MAŠ / 

POŠ : fižolova juha (G, J), losos v smetanovi omaki (R2, L, G), široki rezanci (G, J), zelje v solati, pomaranča 

POP. MALICA: ržena štručka (G, l, j, o, s, ss),mandarina  

SREDA, 6.11.2024  

ZAJTRK: polbel kruh (G, l, j, o, s, ss), sojina hrenovka (S, G),  kislo zelje, planinski čaj 

MALICA: pirin zdrob (L, G)*, mleti lešniki (O), banana*  1. -5. r. / polnozrnati rogljiček (G, L, J, o, s, ss), mleko (L)* , banana* 6. -9. r 

KOSILO: fižolova juha (G, J), losos v smetanovi omaki (R2, L, G), široki rezanci (G, J), zelje v solati, pomaranča MAŠ/ POŠ zelenjavna enolončnica z vlivanci (G, J), ajdovi žganci (G), sladoled lučka (L, s, o, a, g) 

POP. MALICA: ovseno pecivo (G, l, j, o, s, ss)*, hruška 

ČETRTEK, 7.11.2024 

ZAJTRK: mlečni riž (L), rozine (Ž), banana 

MALICApica s sirom  (G, J, L, o, s, ss), planinski čaj, dodatno iz EU ŠOLSKA SHEMA SADJA IN ZELENJAVE kaki IK 

KOSILO:  bulgur z zelenjavo in tofujem ( G, S, o, a, s, ss), mešana solata, mandarina 

POP. MALICA: pisan  kruh (G, l, j, o, s, ss),  maslo (L), jabolko 

PETEK, 8.11.2024 dan brez mesa 

ZAJTRK: sadni muesli (G, a, o, s, l), mleko (L)*, banana 

MALICA:  črn kruh Kovač (G, l, j, o, s, ss), skutin namaz s sadjem (L), čaj gozdni sadeži 

KOSILO: korenčkova juha (G), sirovi tortelini (G, L, J, s), špinačna omaka, (G, L), zelena solata, sadje 

POP. MALICA: kraljeva štručka (G, L, J, o, s, ss),  mleko (L) 

*ekološka živila

Opomba: V kolikor ni mogoče zagotoviti ustreznih živil, si pridržujemo pravico do spremembe jedilnika.

DOBER TEK

Voda je na razpolago pri vseh obrokih.

DOBER TEK!

Alergeni (v oklepaju) z veliko črko so v sestavi, alergeni označeni z malo črko so lahko prisotni v sledovih. Za razlago oznak alergenov poglejte v tabelo 14. alergenov.

 

IZBRANA KAKOVOST shema kakovosti, namenjena kmetijskim pridelkom in živilom s posebnimi lastnostmi

Uživaj raznovrstno sadje in zelenjavo

Zelenjava je odličen vir vitaminov, mineralov in koristnih prehranskih vlaknin, hkrati pa vsebuje malo energije. Dnevno je priporočljivo pojesti več zelenjave kot sadja, ki običajno vsebuje več sladkorjev. Zelenjavo redno vključuj v vse obroke in na ta način razporedi vnos koristnih snovi skozi ves dan. V pomoč ti je lahko pravilo »5 na dan«, ki te spomni da dnevno zaužijete 5 različnih vrst zelenjave in /ali sadja, od tega vsaj 3 vrste zelenjave in dve vrsti sadja. Sadje in zelenjavo lahko izbiraš tudi po barvi, ki naj bo raznolika npr. zelen brokoli, belo cvetačo, oranžno korenje – s tem zaužiješ raznovrstne hranilne snovi, ki jih potrebuje tvoje telo. Skupaj je dnevno priporočljivo zaužiti več kot 400 g (0,4 kg) sadja in zelenjave.

Vir: Šolarji in mladostniki – Prehrana

Veliko strokovnih informacij o zdravem načinu prehranjevanja najdete na Nacionalnem portalu o hrani in prehrani: PREHRANA.SI.

Dostopnost